Aprenda a melhorar a sua relação com a comida e lidar com a compulsão alimentar.
Participe de um acompanhamento em grupo por 10 semanas, com olhar acolhedor e foco em transformar sua relação com o comer
O Grupo Terapêutico é para você que:
- Desconta suas emoções na comida
- Quer ter ferramentas e estratégias para reduzir os episódios de descontrole;
- Quer ter uma relação mais saudável com a comida, sem perder o prazer na alimentação;
- Sente necessidade de um apoio em grupo, com sigilo e segurança, com pessoas que passam pela mesma questão.
O Grupo Terapêutico é para você que:
- Desconta suas emoções na comida
- Quer ter ferramentas e estratégias para reduzir os episódios de descontrole;
- Quer ter uma relação mais saudável com a comida, sem perder o prazer na alimentação;
- Sente necessidade de um apoio em grupo, com sigilo e segurança, com pessoas que passam pela mesma questão.
O espaço ideal para
compartilhamento de experiências entre
pessoas com compulsão alimentar,
com uma escuta profissional qualificada para melhorar a relação com a comida e o corpo
O espaço ideal para compartilhamento de experiências entre pessoas com compulsão alimentar, com uma escuta profissional qualificada para melhorar a relação com a comida e o corpo.
Participe de um acompanhamento em grupo por 10 semanas, com olhar acolhedor e foco em transformar sua relação com o comer
CRONOGRAMA:
15/04
19h30
Primeiro Encontro Apresentação:
conhecendo o grupo e cada participante
22/04
19h30
De onde surge a compulsão?
como a restrição alimentar precipita e mantém o ciclo da compulsão alimentar
29/04
19h30
O caminho do meio
diferença entre exagero, compulsão e restrição. Afinal, qual a solução?
06/05
19h30
Como estruturar e compor as refeições?
Passos simples para montar refeições equilibradas e satisfatórias.
13/05
19h30
Organização:
estratégias práticas para o dia a dia
20/05
19h30
Sinais internos que regulam o comer:
fome e saciedade
27/05
19h30
Vontade de comer:
como lidar com a disponibilidade de comida, vontades específicas de alimentos e comer emocional
03/06
19h30
O que é restrição subjetiva
e qual o seu impacto nas compulsões?
10/06
19h30
Imagem corporal:
como surge a insatisfação e reflexões possíveis
17/06
19h30
Recaídas: como lidar com elas?
como evitar episódios de compulsão alimentar
Como irá funcionar o processo de inscrição?
1
Clique no botão abaixo e preencha o formulário de inscrição
2
Nossa equipe entrará em contato para confirmar a inscrição
3
Orientações de pagamento e acesso ao grupo
Quem conduz
Quem é Luísa Trigo?
Nutricionista, aprimorada em transtornos alimentares pelo AMBULIM (Ipq-HC-USP) E pós graduada em nutrição clínica (VP-Santa Casa). Colaboradora dos ambulatórios de transtornos alimentares da USP e Santa Casa (AMBULIM e AMBATA). Professora convidada da pós graduação de transtornos alimentares da Santa Casa de São Paulo.
Convidada
Quem é Paula Gandin?
Nutricionista, psicóloga e atua há 15 anos no atendimento clínico de pacientes com ênfase em mudanças de estilo de vida e comportamento alimentar. Se dedica extensamente em estudar os benefícios da nutrição plant based, ministrando aulas em todo Brasil e já esteve palestrando pela IVU (Internacional Vegetarian Union) em diversos países. Coordenadora do curso de Pós Graduação em Nutrição Funcional Vegetariana pela Faculdade VP e co-autora e revisora de diversos livros. Pós-graduada em Psicossomática (IJEP), Nutrição Clínica Funcional (VP) e Nutrição Esportiva Funcional (VP). Formação em Terapia do Esquema pela Wainer NYC Institute for Schema Therapy. Pós-graduanda em Fitoterapia Funcional (VP).
REGRAS IMPORTANTES
Não há reposição de encontros:
caso o participante falte, a atividade daquele dia não poderá ser recuperada.
Não haverá gravação dos encontros:
por se tratar de um espaço terapêutico, o sigilo e a confidencialidade de todos os participantes são prioridades.
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